살코기와 해산물, 달걀, 과일 등은 마음껏 섭취토록 하면서 곡물, 콩, 감자, 설탕 등은 삼가도록 하는 구석기시대 …
농경시대 이전처럼 살코기와 해산물, 달걀, 과일 등은 마음껏 섭취토록 하면서 곡물, 콩, 감자, 설탕 등은 삼가도록 하는 이른바 ‘구석기 시대 다이어트’는 적잖은 논란에도 불구, 체중감소와 건강에 좋은 식이요법으로 최근 호주에서 대중적인 인기도가 부쩍 높아지고 있는 추세다. 팔레오(Paleo) 다이어트라고 불리우며 황제 다이어트와 비슷하다. 주 식단은 신선한 살…
1,675
2017-03-09